Céline LEDOUX, donne 5 bonnes pratiques à mettre dans sa routine
Le SUMMER BODY, ca fait rêver, hein, surtout après un confinement :-(...
Pour se sentir au top cet été en maillot, il va falloir commencer à s’y préparer… En effet, voir fondre sa cellulite et ses bourrelets disgracieux, n’est pas une mince affaire !
Céline LEDOUX, ingénieure Nutritionniste formée en esthétique médicale vous donne 5 bonnes pratiques à mettre dans sa routine !
Revoir son alimentation
SURTOUT, mais SURTOUT ne pas se mettre au régime drastique ! Il reste encore quelques mois pour maigrir sereinement. Confiez ce travail à un professionnel de la NUTRITION (Diététicienne ou Nutritionniste, docteur ou ingénieur) qui saura trouver VOTRE régime alimentaire personnalisé.
Par pitié, faites attention aux promesses miraculeuses, elles allègeront votre porte-monnaie et vous reprendrez les kilos : effet yoyo garanti !
Les massages avec la ventouse
5 minutes 1 jour sur 2, c’est une routine à laquelle il faut se remettre ! Choisissez la zone à traiter où la cellulite vous embête le plus et faites se palper-rouler manuel régulièrement pour lisser la silhouette.
Se remettre au sport
Le sport ne fait pas maigrir, mais il permet d’utiliser le trop-plein de calories et de remodeler la silhouette.
Avec les confinements de 2020 et 2021, l'offre s'est élargie : cours en ligne, marche active, sport à la maison,... et un coup de pouce au Cabinet LEDOUX de Chateau-Gontier => la nouvelle machine CROSSFIT TECHNOLOGY pour le petit coup de pouce de personnes pressées de retrouver leur niveau d'avant ou alors trop sédentaires.
Arrêter de nous focaliser sur les complexes
Et si on apprenait à regarder nos atouts :-) On se regarde dans un miroir et en toute objectivité, on observe ce qui nous plait le plus (les yeux, le ventre...) : astuces et morphologies ici.
Pour une silhouette encore plus harmonieuse
Céline LEDOUX, formée en esthétique médicale propose 3 techniques de pointe pour dessiner la silhouette :
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la cryolipolyse est une méthode pour maigrir par le froid. Il s’agit d’un procédé de médecine esthétique pour détruire les cellules de graisse sur une zone du corps (ventre, hanche, intérieur de cuisses…).
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Les ultrasons focalisés HIFU pour lutter contre la cellulite des zones rebelles comme la culotte de cheval & lutter contre le relâchement cutané (sous les bras ou le dos par exemple)
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les ondes électromagnétiques de la CROSSFIT TECHNOLOGY pour fabriquer du muscle en profondeur et galber la silhouette !
Alors, il est pour qui le body SUMMER ?? :-)
À très bientôt !
Céline LEDOUX
0243075572
celine@c-ledoux.fr